bez cukru

[...] diamondów itp. teraz ten cały Dukan (najlepsze zdanie w całej książce, o tym, że jak ktoś nie lubi wody mineralnej to zamiast niej może wypijać 2 litry coca-coli byleby bez cukru ) i wszyscy robią na tym kasę. IMO szukaj swojej idealnej diety, może mniej białka, więcej produktów zasadotwórczych ale nie koniecznie zaraz nie jedzenie białka [...]

[...] Usuń Zapisz jako szablon 401kcal, 38g białko, 6g tłuszcze, 54g węglowodany Serek wiejski lekki - Piątnica - 100g - 81kcal, 11g białko, 3g tłuszcze, 2g węglowodany Herbata bez cukru - 100g - 0kcal, 0g białko, 0g tłuszcze, 0g węglowodany Szynka z piersi kurczaka - 100g - 94kcal, 21g białko, 1g tłuszcze, 0g węglowodany Chleb Razowy Polskie [...]

aha zapomnialem do picia to herbata(chyba bez cukru co?)raczej tak oraz przed silownia duza czarna mniaaam:D tez chyba bez cukru. podczas treningu woda mineralna niegazowana. podczas całego dnia 'podpitki' wody (duzoo wody) dobrze mysle?

[...] owsiane górskie źródła białka: serek wiejski, twaróg półtłusty, mięso: drób (głównie cyc kurzy i indyczy), wołowina, chude i tłuste ryby źródła tłuszczy: masło orzechowe (bez cukru i soli) pestki, nasiona, oliwa z oliwek, masło, smalec do smażenia + warzywa + owoce + kawa czasem ;) i teraz co do sportu to siłownia od 2 tyg, boks od lutego, [...]

[...] /SFD/2018/1/17/085c6f99b2994216a5eb528037fc9fa2.jpg I zdążyłem zrobić najlepszy posiłek dnia - omlet marchewkowy , na górze kisiel bez cukru robiony na bardzo gęsto :) - truskawkowy... szkoda ze te omlety je się w tempie ekspresowym /SFD/2018/1/17/0bc1daa65a374e96be576c8ac0de1f03.jpg Zmieniony przez - [...]

No i na kolacje Twarozek ze szczypiorkiem lub naturalny jogurt wlasnej roboty z jagodami bez cukru i slodzikow i porcja orzechow laskowych Czekam na opinie Zmieniony przez - Agusia xxx w dniu 2009-06-29 18:05:47

Dziś 1,5 kravki. Miska: MUESLI bez cukru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57fd2973f3e846caa6ff04a2436c3159.png

[...] np. do ryżu z kurczakiem :P Orzechy to ta mieszanka studencka z Lidla - tam są jeszcze rodzynki, myślę, że to wystarczy. Chyba, że zamiast tego sięgać tylko po same orzechy bez rodzynek? A co myślicie np. o sokach owocowych bez cukru np. typu Kubuś - mają około 45kcal w 100ml, ale cukry tylko naturalne z owoców. Czy warto wypijać np. szklankę [...]

Dżemy z cukrem - innych nie ma. Bez cukru jest pulpa owocowa - przekonam żonę to będzie robić (właściwie to ostatnio dla mnie zostały tak za pasteryzowane brzoskwinie). Cukier to po połowie fruktoza i sacharoza - nie taki straszny jak go malują (zwłaszcza gdy wliczy się do bilansu - robię to na oko i dwa palce mierzące fałdę tłuszczową ). [...]

[...] jeszcze 2)jakby to napisał Rutkow tależ Rumcajsa w postaci ryżu z warzywami i piersią kurczaka. Dodatek po każdym treningu będą stanowić owoce. Dodatkowo na zdjęciu Cola z Biedronki w wersji light bez cukru oraz 0 węgli i 4 kcal/2l. https://dl.dropbox.com/s/ycqqa0jlhf9gnz7/20140911_135306.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-09-11 15:20:29

Masti to nie Adamski i zachowam to w tajemnicy kto nim jest.Jeżeli chodzi o trening barków to czuję je od 3 dni super weszły. Kuba najważniejsze, że od świąt bez cukru zero czitu rozumiesz zero.Jest wół jest rybka co więcej chcieć.Brokułu nie jadłem hoho ale kupiłem i wrzucę. Kabo co do aero to robiłem w zeszłym tygodniu 25 minut aero po siłowym [...]

[...] -Wspięcie na łydki 3s z 90kg x15-łydki ćwiczę normalnie w 3 seriach. -Allachy 1s—65kg. -Planki płasko przodem i bokiem. Trening zamykam w 45 minutach. Dieta w dalszym ciągu oparta na 3100kcal be jakichkolwiek zachciewajek i najważniejsze , że bez cukru. Jutro wrzucę jakieś jedzonko a w każdy weekend wstawię update zdjęciowy.

Fan wiem o tym ale wiesz milczenie.... Teraz dążę do separacji mięśniowej A co za tym idzie większej chudości. Wczoraj cały dzień średnie węgla A wieczorem ładowanie 1000ml grycany bakaliowe polecam i 2 wafle ryżowe z masłem orzechowym bez cukru. Dzisiaj już po Aero 20 minut.

Generalnie takie produkty są produkowane nie, żeby się najeść, tylko ktoś myślał, że może najeść się legalnie słodyczy. To jak Legal Cakes, niby fit, a kalorii i tłuszczów po korek. Dają Ci alternatywę bez cukru.

Wiec nikt i nic mi nie wmowi glupot jak to bez cukru jedt fajnie :) ja się lepiej czuję na niskich węglach, a najlepiej na poniżej 100g :-)

Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym Składniki: - 1 kg. chudego sera twarogowego (zzot w wiaderku jest super) - 8 jaj - 7/8 szklanki ksylitolu - budyń waliniowy bez cukru (proszek) - 2 szklanki musu truskawkowego (zmiksowane truskawki ,mogą być uprzednio rozmrożone,ja miałam mus jeszcze z lata) - 1 galaretka truskawkowa bez cukru lub 3 [...]

[...] długo juz jestes na LC ja nie dalbym rady .Teraz tak na przyszłosc czy tam o diecie dukana jest troszke mniej restrykcyjna ,bo mozna kefiry,jogurty byle nie tłuste i bez cukru ,mozna mleczko i nie trzeba tyle miecha i ryb w siebie wpychac i do moze byc dla mnie na przyszłosc dobra dieta zamiast LC ,cozywiscie jesli kiedys bedzie [...]

Tylko, ze na sniadanie juz mam owoce, jem do omleta mus jablkowo-brzoskwiniowy (znalazlam taki bio i bez cukru :-) ) i po tym sniadaniu jestem juz taka pelna i tez mam w nim najwiecej kalorii, wiec chyba nie bardzo tam jeszcze jakis owoc wciskac co? A natomiast po treningu jest juz chyba za pozno na owoce hmmm... i tez nie wiem za bardzo jaki by [...]

Witajcie :-} dziś był mój pierwszy dzień bez cukru. Zgodnie z Waszymi zaleceniami wypiłam dziś kawę inkę oraz herbatę bez słodzenia, nie było tak źle jak myślałam :-) Jestem po ciężkim dniu pracy oraz po mokrym treningu. Rozpiska poniżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/050f538fec154ccbb44611e5b7223f93.png [...]

[...] w wieku 30 l dowiedziala sie o tym, po urodzeniu 2-giego alergicznego dziecka) stad zwracam szczegolna uwage od kilku lat na sklad produktow, czesto wychodze ze sklepu bez zakupow, nie chce faszerowac sie chemia jesli nie musze osobiscie jak narazie nie spotkalam sie z jogurtem naturalnym bez mleka w proszku, z kefirami roznie bywa jest [...]